Великий пост 2019 — что можно, что нельзя делать, календарь питания по дням

Великий пост всегда продолжается 48 дней. В 2019 году начинается с 11 марта и продлится до 27 апреля. Поэтому важно изначально продумать, как разнообразить свой стол в этот период, чтобы не навредить своему здоровью.

Стоит помнить, что в понедельник, среду и пятницу во время Великого поста 2019 можно есть продукты, не подвергавшиеся термической обработке — воду, хлеб, овощи, фрукты, мед, сухофрукты. Во вторник и четверг разрешается горячая пища без добавления масла. В субботу и воскресенье можно есть постную пищу с добавлением растительного масла.

Великий пост 2019 - что можно, что нельзя делать, календарь питания по дням

В некоторые дни Великого поста разрешается рыба. В 2016 году этот продукт можно употреблять 7 апреля (Благовещение) и 24 апреля (Вербное воскресенье). К тому же на 23 апреля выпадает Лазарева суббота — в этот день можно есть рыбную икру.

В Великий пост 2016 нельзя есть мясо, яйца, молоко и молочные продукты, а также пить спиртное, однако в некоторые дни разрешается употребление небольшого количества вина.

Великий пост 2019 — календарь питания по дням

Первая неделя:

  • 11 марта – полное воздержание от еды.
  • 12 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 13 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 14 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 15 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 16 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
  • 17 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Вторая неделя Великого поста:

  • 18 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 19 марта – вареная растительная пища без масла.
  • 20 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 21 марта – вареная растительная пища без масла.
  • 22 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 23 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
  • 24 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Великий пост 2019 - что можно, что нельзя делать, календарь питания по дням

Третья неделя:

  • 25 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 26 марта – вареная растительная пища без масла.
  • 27 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 28 марта – вареная растительная пища без масла.
  • 29 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 30 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
  • 31 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Четвертая неделя:

  • 1 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 2 апреля – вареная растительная пища без масла.
  • 3 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 4 апреля – вареная растительная пища без масла.
  • 5 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 6 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
  • 7 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Пятая неделя:

  • 8 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 9 апреля – вареная растительная пища без масла.
  • 10 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 11 апреля – вареная растительная пища без масла.
  • 12 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 13 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
  • 14 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Великий пост 2019 - что можно, что нельзя делать, календарь питания по дням

Шестая неделя:

  • 15 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 16 апреля – вареная растительная пища без масла.
  • 17 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 18 апреля – вареная растительная пища без масла.
  • 19 апреля – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 20 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино, икра.
  • 21 апреля – дозволяется потреблять рыбу.

Страстная неделя:

  • 22 апреля (Страстной понедельник) – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 23 апреля (Страстной вторник) – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 24 апреля (Страстная среда) – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 25 апреля (Страстной четверг) – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 26 апреля (Страстная пятница) – полное воздержание от пищи.
  • 27 апреля (Страстная суббота) – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
  • 28 апреля (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.

Популярные записи :

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Комментарии:

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.